Chuyên gia sẽ giải đáp thắc mắc liệu răng bọc sứ có thể niềng được hay không và cách tối ưu để đạt được kết quả tốt nhất. Hãy tìm hiểu để có quyết định đúng đắn cho nụ cười hoàn hảo.
Thực phẩm tốt cho sức khỏe
Rau xanh:
- Rau cải xoăn: chứa chất chống oxy hóa và chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
- Rau muống: giàu vitamin A và C, giúp tăng sức đề kháng và bảo vệ da
Hải sản:
- Cá hồi: giàu omega-3, giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường chức năng não
- Tôm: chứa nhiều chất đạm và vitamin D, giúp tăng cường sức khỏe xương
Hạt giống:
- Hạt óc chó: giàu chất xơ, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch
- Hạt chia: giàu omega-3 và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện chức năng não bộ và giảm viêm
